17 июня 2019, 06:00    Комментариев: 0    Просмотров: 3638

Ученые назвали необходимое количество сна для хорошего внешнего вида

Проведя ряд экспериментов и вычислений, ученые пришли к выводу, что оптимальная продолжительность сна — 9 часов 10 минут. Именно такого количества времени достаточно для того, чтобы усталость и стресс не отразились на внешнем виде, пишет news.mail.ru.

При этом специалисты посоветовали ложиться спать не позднее 21:45, а просыпаться в 6:55.

Фото: pixabay.com.

Самые важные новости Оренбурга в вашем смартфоне
Telegram / ВКонтакте / Одноклассники

1743.ru

Покупаем новости 8-922-899-1743


Подписывайся на 1743.RU в мессенджерах

Последние новости
Радио онлайн
Загрузка...
Опрос
Показания водяных счётчиков
Показания газового счетчика
Показания электро счётчика
Заказ документов