В Оренбуржье наблюдается подъём заболеваемости ОРВИ

В Оренбургской области наблюдается сезонный подъём заболеваемости ОРВИ, выявлены единичные случаи вируса гриппа. В регионе также зафиксировали один случай заболевания свиным гриппом. Опасный вирус подхватил житель Гая. Сейчас он находится в больнице без сознания.

Главный эпидемиолог минздрава области Галина Зебзеева призвала оренбуржцев ответственно отнестись к своему здоровью и здоровью свои близких:
— Соблюдайте меры личной профилактики. Откажитесь от посещения массовых мероприятий. Категорически нельзя заниматься самолечением. При первых признаках заболевания (повышенная температура, озноб, головные и мышечные боли, кашель, насморк) следует незамедлительно обратиться к врачу, сделав вызов на дом, а в ночное время — в службу скорой медицинской помощи.

Особую осторожность и ответственность должны проявить беременные женщины. Взрослым следует быть предельно внимательными к состоянию здоровья детей и пожилых членов семьи. 

Вакцинация против гриппа завершилась в ноябре. Сейчас, чтобы не заразиться вирусом, по возможности необходимо ограничить контакты с больными людьми, заниматься спортом, совершать прогулки на свежем воздухе, рационально питаться, хорошо спать и принимать витамины. Необходимо избегать касания руками рта, носа, глаз. 

Итак, ещё раз напомним основные правила от Роспотребнадзора, соблюдение которых поможет вам уберечься от гриппа:

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

Автор: Аркадий Бубнов.