Смотрите, не перегрейтесь!

В нескольких регионах России сейчас аномальная жара. В связи с этим Роспотребнадзор напомнил, как избежать перегрева. Во-первых, ограничьте пребывание на улице и сократите физическую нагрузку. Проветривайте помещения. 

Откажитесь от употребления жирной и калорийной пищи, по возможности, замените мясо на рыбу или морепродукты. Ну и конечно, пейте больше чистой негазированной воды!